Des parenthèses mêlant pratique créative et sportive pour reconnecter avec votre corps et votre esprit au coeur de Paris.
20.07.26
Partir plusieurs jours en retraite ? On en rêve tou·tes, mais le budget, le manque de temps ou l'appréhension de s'engager avec des inconnu·es nous freinent souvent.
C'est précisément de là qu'est née La Sereinade : un format court au cœur de Paris. C'est l'occasion de s'offrir tous les bienfaits régénérants d'une grande retraite, sans la logistique lourde ni la barrière financière. Une vraie bulle de déconnexion, accessible et sans pression.
Briser la solitude urbaine : courir partout, voir du monde chaque jour, mais se sentir profondément seul·e dans son quotidien. Loin des relations superficielles et du réseautage professionnel, La Sereinade est un espace pour se ressourcer.
Notre but est de vous aider à faire de vraies rencontres, lier des amitiés sincères et former une communauté chaleureuse.
Le rituel de chaque Sereinade :
Chaque rencontre s'articule autour de trois temps forts conçus pour que les liens se nouent naturellement.
Yoga & Pilates
Une pratique fluide pour revenir dans son corps, relâcher les tensions de la semaine et apaiser le système nerveux.
L'Atelier Créatif
Une pratique manuelle simple pour réveiller votre créativité et repartir avec votre création.
L'Échange
Un moment de convivialité gourmand autour d'une boisson et de douceurs saines. C'est là que les affinités se créent.
Aucun niveau requis. Que vous n'ayez jamais touché un tapis ou un pinceau, vous venez exactement comme vous êtes pour vous ressourcer et, surtout, repartir bien entouré·e. 🤍
Moi, c'est Anna.
Depuis toute petite, ma maman m'a transmis le goût des belles choses et des activités créatives. Elle-même en fait beaucoup (peinture, dessin, couture et bien d'autres choses), et cette créativité, elle me l'a transmise. J'ai peu à peu réalisé tout son pouvoir et ses bienfaits.
J'ai également pratiqué la danse classique pendant 12 ans. Cette discipline m'a beaucoup apporté, mais c'est plus tard, en découvrant le yoga puis le pilates, que j'ai trouvé une nouvelle façon de prendre soin de moi. Ces pratiques m'ont fait énormément de bien : elles m'ont aidée à me reconnecter à mon corps, à ralentir et à me sentir plus libre. Elles ont été de véritables parenthèses de bien-être dans mon quotidien.
Pour se sentir bien, il faut un équilibre entre le corps et l'esprit. Alors j'ai imaginé La Sereinade comme une petite potion magique de tout ce qui me fait du bien et, je l'espère, à vous aussi : des belles rencontres, du mouvement et de la créativité.
Je me suis aussi lancée sur les réseaux sociaux pour partager des activités créatives et un peu de mon lifestyle avec ma communauté : vous me connaissez peut-être sous le pseudo @by.annadidi. Je suis ravie de briser la barrière de l'écran pour vous rencontrer en vrai et partager mes passions.
N'hésitez pas si vous voulez échanger avec moi : hello@lasereinade.com <3
Fondatrice de La Sereinade
Tarif lancement, places limitées.
Tarif early bird valable jusqu'au 15 juillet
L'expérience complète Sereinade.
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